לרחל, המאמנת המדהימה שלי
הגעתי אליך לאימון אישי, בעיקר בקשר ליצירת זוגיות.
הטריד אותי מה בהתנהלות שלי לא היה בסדר.
רציתי להבין ממה נובעים הפחדים שצצים, הציפיות והאכזבות.
שאפתי להתנהלות טובה ונינוחה יותר בחיים.
עם תחילת האימונים התאמנו על ההבדל המשמעותי בין המחשבות והדעות שיש לי,
לבין החיים בפועל- החיים עצמם.
ככול שהתקדמנו באימונים והמשכנו לעבוד הגעתי למודעות שישנם דברים שאנו "חושבים" שהם אמת ויש את אמת החיים מלאת האפשרויות.
תוך כדי האימונים הבנתי לגמרי מה עוצר אותי, ולמדתי צעד אחר צעד איך להתחבר למה שאני באמת רוצה!
בכול פגישה ופגישה יצאתי עם תובנה חדשה ומעניינת בחנתי ותרגלתי אותה בפועל.
ושינוי התחולל בי.
במהלך האימונים למדתי להכיר את עצמי מחדש ולהעריך את מה שיש בי.
מתוך כך נפתחתי לדברים בתוכי,( כישורים, יכולות, פוטנציאל, אהבה, שמחה ואור),
וכמובן הזוגיות המיוחלת הגיעה אל חיי!
תהליך האימונים הזה הוא בהחלט חוויה מדהימה.
היום גם אם צצים מדי פעם פחדים, אני מתגברת עליהם הודות לכלים שקבלתי באימון,
הדרך שלי להמשיך הלאה בשמחה, זה לחזור אל מהותי הפנימית, אל עצמי! כפי שעבדנו באימונים.
כיום אני חווה יותר את האור והשמחה שבי ומעניקה מהם לסובבים אותי,
כך שהאימון לא רק השפיע על חיי אלא משפיע גם על חיי אחרים.
אני רוצה להודות לך מכל הלב על שאפשרת לי לראות מחדש את החיים והאפשרויות הקיימות בהם בעיניים חיוביות.
האימונים איתך אפשרו לי להתחבר לטוב ולעוצמה ועל כך אני מודה לך.
רחל, את מאמנת רגישה, נעימה, בעלת עומק רגשי ומתחשבת.
תודה על הכול
חיבוק גדול גדול
ציפי מור (שחקנית)
לחלי
לפני שהגעתי לאימונים אצלך, אני זוכרת שעברתי מעין תקופה לא ברורה שסחבה אותי למטה. לא היו בי אנרגיות.
הייתי בדיכאון ועייפות מתמשכים.
הרגשתי תקועה. כל הזמן סחבתי איתי מעין הרגשה כזו של full gaze on neutral, הרגשתי שניתוב האנרגיות שלי בחיים פועל לכיוון שלילי.
היו לי הרבה לבטים אם לנסות להתמודד עם זה לבד.
הרגשתי אז שהייתי ככה בתוך זה, שלא יכולתי לראות מנקודת מבט אחרת, אובייקטיבית,פרספקטיבה שונה, אולי אפילו טובה יותר.
אני בנאדם שמטבעי מתקשה להיפתח, לחשוף רגשות מול אחרים.
נזכרתי בפגישה אחת שהייתה לי איתך שנה לפני שהתחלתי להתאמן. זכרתי ששם עלה בי כל כך הרבה רגש,שמחה, פחד, עצבות, התרגשות, זיכרונות ילדות.
מבין השיחות האלה שלא נמחקות מהרגע שיצאת מפתח הדלת. וזה עשה לי משהו, לא סתם!
באותה תקופה הרגשתי שאני צריכה שיחה כזאת או בן אדם כמוך,
כמו שהתרשמתי באותה שיחה, בן אדם שלא שופט.מקשיב,מקבל,מגיע לעומק של העניין,מוצא ומטפל בבעיה ונותן לך להגיע לזה לבד,הכול בסדר,נורמאלי ומקובל.
כשהגעתי לאימון הראשון יצאתי ממך בהרגשה של "שיחה טובה שעשתה לי טוב כרגע".
עלו בי שאלות כמו "אולי זו רק שיחה טובה כמו כל חברה שגרמה לי כרגע להסתכל על דברים אחרת רק לעכשיו", אבל מה יהיה אחר כך?"
עלו בי ספקות על השפעות האימון" אם לא יחול שינוי?"
עברו חודשים החלטתי להתחיל להתאמן.
במהלך האימונים הספקות שהיו התחילו אט אט להיעלם. גיליתי את עצמי מחדש. גיליתי מה באמת עושה לי טוב ומה כדאי להניח בצד.
גיליתי נקודת מבט אחרת. כי באימונים בעזרתך הצלחתי להבין באמת איפה ומה הבעיה ואיך לטפל בה ולמה זה באמת קורה.
הבנתי לעומק את שורש ההרגל\ דפוס המחשבה\ כל דבר אחר שמציק, ומה לעשות איתו ואיך להתנהג כשהוא עולה.
למדתי להתמקד במה שחשוב לי באמת,איך אני רוצה שיראו החיים שלי.
להיות מחוברת לעצמי, לרצונות שעולים בי. איפה איך ולאן לנתב את האנרגיות שלי בחיים, לעצור רגע, וליהנות מהדברים הקטנים שעוברים למולנו גם ככהביום יום.
לא להית בעשיה אין סופית ולתת מקום לרגש,להרגיש הרבה. לחיות את הרגע כי אין לנו שום דבר חוץ מזה.
אני זוכרת שאמרת לי "רוב האנשים חיים בעבר,דואגים לגבי העתיד ובניתים ההווה חומק להם..."
זה מתמיהה כי זה הזמן היחיד שהם יכולים באמת לעשות את השינוי או פשוט לעשות.
נולדתי מחדש.גיליתי את עצמי מחדש.
זה שינוי שחל בי.
את חלי, המשפחה שלי, הסביבה, החברים. היו עדים לתהליך, אני חוויתי אותו.
היו ירידות, מישורים אבל בסוף הגיעו כל העליות.
תמיד הרגשתי שאת באמת רוצה להיות שם, להקשיב, לדבר. מהמקום הכי אמיתי.
כל זמן שרק יכולת להיפגש על קפה בגינה ולשמוע מה חדש,איך עניינים מתקדמים.
גם בלי קשר לשיחות האימון.
אני עד היום חושבת ורואה בך בן אדם שבשבילו להיות מאמן אישי זה מעבר למקצוע.
שבשבילך זו דרך חיים.
זו הסתכלות. זה עולם ומלואו.
לדעתי אם רק ננסה,לרגע להתבונן נגלה גם אנחנו עולם. ושהעולם הזה הוא פשוט, .האושר במלואו.
את משהו מיוחד במינו.
אוהבת ומעריכה,
|
.jpg?id=3286087)