גם לך יש זכות בחירה
מכירים את הסיפור על החמור ?
לאיכר אחד היה חמור שימים רבים עבד בנאמנות בשדה, בחלוף הזמן הזדקן וחלה החמור. בוקר אחד מתעורר האיכר ורואה כי חמורו נעלם, הזעיק האיכר את שכניו וכעבור זמן שמעו את נעירת החמור ממעמקי בור שנפל אליו.
ניסו האיכרים להוציאו אך לשווא ועל כן נגמלה החלטה בליבם לקבור אותו- הרי זקן וחולה הוא ואין ממנו תועלת.
הם החלו להשליך חול אל תוך הבור.
ככול שעשו כך הלך החמור והורם מעל ערמות החול עד שיצא מהבור.
בכול פעם שזרקו חול הוא הידק אותו מתחת לרגליו וכך הרים את עצמו וניצל.
החמור לא חשב ולו לרגע על: נסיבות חייו, מר גורלו, כמה העולם אכזר...
הוא לקח החלטה.
תושייה מלאה את לבו והוא ניצל.
כמה מאתנו היו פועלים מאותו המקום?
כל חיינו עד היום הם תוצאה של בחירות והחלטות שבחרנו בעבר
ומנקודה זו כל החיים שלנו יהיו תוצאה של בחירות והחלטות שניקח מרגע זה.
בידינו נמצאת האפשרות לעצב את חיינו ע"י בחירותינו
ההזדמנות נתונה לכולם בכל רגע נתון
ביכולתנו לבחור את האושר שלנו ללא קשר לנסיבות חיינו.
במה בחרתם היום?
לשתות קפה בנסיעה, בגינת ביתכם או במטבח..
ללבוש ג'ינס או חצאית
לאחר לעבודה, להגיע בזמן או להקדים
להתעצבן או לחמול
ללכת לפגישה או לבטלה
כל חיינו מורכבים מבחירות
אולי חלקכם יגידו " שיש דברים שאינם בחירה"
כמו לעבוד, לטפל בילדים, לנקות את הבית, לבשל או להתלבש
אך אם תתבוננו טוב תוכלו לגלות שכל דבר שאנו עושים הוא בחירה
יכולתם להיות מובטלים ולחתום בלשכה, יכולתם להזניח את ילדיכם, לחיות בבית מטונף עם ג'וקים, לאכול רק "מנות חמות" או לא לאכול בכלל ויכולתם להסתובב עירומים.
הכל הוא בחירה
הבחירות שאנו עושים נובעים משני מקומות
פחד - אהבה
לצערנו רוב הבחירות נובעות מתוך פחד: "מה יגידו עליי, חשש ממה יהיה, מה יקרה"
אנו כמעט תמיד בוחרים לרצות, לשפוט או להיעלב
המפליא הוא שאנו יכולים לבחור אחרת, אנו יכולים לבחור להתחשב בעצמנו, ברגשותינו ולא לבחור את מה שלא מתאים לי,אנו יכולים לבחור לא להיפגע ולא לשפוט אנשים אלא לעזור להם לראות משהו שאולי לא שמו לב אליו"
שאלות להתבוננות :
איך הרגשתם כאשר עשיתם בחירה שנבעה מתוך פחד?
ולעומת זאת איך הרגשתם שבחרתם מתוך האהבה לעצמכם והקשבה לרגשותיכם?
מה היו ההשלכות של הבחירות על חייכם ?
תרגיל לשבוע :
התרגיל נקרא בחירה במקטעים
בחירה במקטעים היא הדרך הטובה ביותר ליצור בחירות והתנסויות חדשות
השבוע נסו לבחור – מי אתם רוצים להיות בכל סיטואציה
קימה, אכילה, נהיגה, שיחות טלפון, פגישות, תדלוק, קניות ועוד..
לדוגמא קימה:
איך אני בוחר/ת לקום?
האם אני בוחר/ת לשמוע שירים שמחים "על הבוקר" או להאזין לחדשות?
האם אני בוחר/ת לקום בחיוך, או לגלות שהחלב נגמר ולהתבאס על זה
האם אני בוחר/ת במקלחת מרעננת או בלחץ של טלפונים על הבוקר...
איך אני רוצה ששיחות הטלפון שלי יהיו
כשהטלפון מצלצל קחו 2 שניות והחליטו איך אתם רוצים ששיחת הטלפון תתנהל, מי אתם רוצים להיות בשיחה
האם אני רוצה שיחה נינוחה
האם אני רוצה להיות מצחיק/ה וכיפי/ת
או האם אני רוצה להתעצבן ולהכפיש
מאחלת שבוע של בחירות טובות
שלכם רעות כהן
.jpg?id=3286087)