הכל כביכול בסדר ,יש לנו עבודה ,בן זוג,משפחה ,חברים אך עם זאת משהו חסר ,משהו לא שלם ,מין תחושה פנימית שלא ניתנת להסבר
 

אימון לחיבור לרגע הזה/ מציאת ייעוד, מדבר על מקומות אלו ועוד אחרים,

זהו אימון "רוחני" הנוגע בתחושות הפנימיות,

התחושה הפנימית שלנו היא כמו מורה דרך ועלינו להיות קשובים טוב טוב לעצמנו , לרגשות שלנו,

באימון אנו פוגשים רובד יותר עמוק בתוכנו,חלק בתוכנו שרוצה שניגע בו שנזהה אותו שנקשיב אליו,

לפעמים אנו קשובים יותר ולפעמים מנסים בכל הכוח להתעלם להכחיש אך התחושה הזו חוזרת אלינו ,דרך בלבול ,חוסר סיפוק,פחד, היא אף יכולה להגיע בשנתנו ,היא מאותת לנו בכל דרך אפשרית אך לעיתים קרובות אנו מאמינים שאם נתעלם ,התחושה תעלם אך לא כך הדבר..

ככל שנתנגד להביט ברגשותינו ובאותות הפנימיים שלנו כך התחושות הלא נעימות יחזרו "ויכו" בנו,

לפעמים אנחנו חושבים,שאם ננקוט פעולות מסוימות אז אולי הכל הסתדר,

אנו מחליפים עבודות,חברים בני זוג, בתים,מכוניות נרשמים למכוני כושר אך אנו לא מקבלים את המענה שבאמת מתאים ונכון לנו.
הפתרון הוא לא דרך המחשבה ,הפתרון מגיע מרובד עמוק יותר ,מדוייק יותר,נכון יותר.

 

 

השלמות הפנימית ותחושת השמחה נובעת אך ורק מתוכנו ,

כמה פעמים ניסתם  להטביע את העצב באלכוהול,יצאתם לבלות רקדתם, צחקתם, אבל משהו לא היה שלם ,הצחוק לא נבע מהבטן וביום של מחרת קמתם עם האנג אובר והעצב/חוסר הסיפוק נשאר באותו מקום (..הוא לא באמת טבע בתוך האלכוהול..),כמה פעמים חיפשנו מין מזדמן כדי לחוש קירבה ואהבה
עוד בנושא אימון לזוגיות

האימון אישי נוגע בדיוק במקומות אלו אנו חוקרים באמת את הרגש ,תתחברו לעצמכם, לתחושות האמיתיות שלכם ,ניצור בהירות ,נזהה באמת את הדבים שתוקעים אתכם מלממש את עצמכם,תבונן יחד בבקשות שלכם לפעמים נידרש המון אומץ "להינתק" מהמוכר והבטוח,

אך אני שואלת האם באמת המוכר – הוא בטוח?

אם איננו מסופקים, שמחים, אוהבים, שלמים ובטוחים בתוך עצמנו.



 

שלבי האימון

1.זיהוי הייחודיות הטמונה בך


2. חיבור לאהבה וקבלה עצמית  -שהיא הבסיס לכל דבר בחיים .

*התבוננות בקושי שלנו לאהוב ולקבל את עצמנו
*התבוננות בשיפוטים והביקורת העצמית


3. התחלת "הנקיון"

*שימת סימני שאלה על כל המחשבות:השיפוטים     הביקורת,האמונות המגבילות,דפוסי המחשבה .
*הפגת מתחים  ,חששות ותיסכולים.
*התחלת "ההפרדות"
מההזדהות  במחשבות ותחילת חיבור לקשב פנימי/הוויה/תחושה.


4. חיבור לאינטואציה,לרגש,להוויה ,נוכחות ועירות.


**בשלבים מתקדמים יותר של תהליך האימון – מדיטציית אור- חיבור להוויה אין סופית

 
האימון עפ"י חיים ברגע הזה -עם רעות כהן מאפשר לכל אדם (כל אחד והקצב שלו) ,לממש בחייו כל דבר בחייו , מציאת זוגיות,שידרוג זוגיות ,חידוד אינטואציה ,מציאת יעוד,קבלת החלטות מדוייקות ונכונות.

אימון לחיים ברגע הזה מתאים גם לאנשים הנמצאים כבר בתהליכי התפתחות ומאפשר לחיות חיים מודעים יותר,  מתוך נוכחות.

עוד על שיטת האימון הייחודית של רעות כהן

ליצירת קשר עם רעות